Kodha.m jahe vippajaheyya maana.m
Sa~n~nojana.m sabbamatikkameyya
Ta.m naamaruupasmi.m asajjamaana.m
Aki~ncana.m naanupatanti dukkhaa.

Vượt qua mọi thằng thúc
Lìa phẩn nộ kiêu mạn
Không chấp trước danh sắc
Khổ không bám vô cầu

Abandon anger,
be done with conceit,
get beyond every fetter.
When for name & form
you have no attachment
 — have nothing at all —
no sufferings, no stresses, invade.

Yo ve uppatita.m kodha.m 
ratha.m bhanta.m-va dhaaraye
Tamaha.m saarathi.m bruumi 
rasmiggaaho itaro jano. 

Như thắng xe đang lăn
Ai dằn cơn thịnh nộ
Ta gọi người cầm cương
Kẻ khác chỉ phụ hờ

When anger arises,
whoever keeps firm control
as if with a racing chariot:
him
I call a master charioteer.
	Anyone else,
	a rein-holder —
	that's all.

Akkodhena jine kodha.m 
asaadhu.m saadhunaa jine
Jine kadariya.m daanena 
saccena alikavaadina.m. 

Thắng giận bằng từ mẫn
Thắng ác bằng điều lành
Quãng đại thắng xan lẫn
Thắng giả bằng chân thành

Conquer anger
	with lack of anger;
bad, with good;
stinginess, with a gift;
a liar, with truth.

Sacca.m bha.ne na kujjheyya 
dajjaappasmimpi yaacito
Etehi tiihi .thaanehi 
gacche devaana santike. 

Nói chân thật, không giận
Tuy nghèo nhưng giúp người
Làm những hạnh lành nầy 
Được sanh vào thiên giới

By telling the truth;
by not growing angry;
by giving, when asked,
no matter how little you have:
by these three things
you enter the presence of devas.

Sacca.m bha.ne na kujjheyya 
dajjaappasmimpi yaacito
Etehi tiihi .thaanehi 
gacche devaana santike. 

Hiền nhân không hại người
Thân thường được chế ngự
Đạt cảnh giới bất tử
Đến đi không khổ sầu

Gentle sages,
constantly restrained in body,
go to the unwavering state
where, having gone,
there's no grief.

Sadaa jaagaramaanaana.m 
ahorattaanusikkhina.m
Nibbaa.na.m adhimuttaana.m 
attha.m gacchanti aasavaa.

Những người sống tỉnh giác
Thường tu tập ngày đêm 
Hướng Niết bàn giải thoát
Đoạn lậu hoặc não phiền

Those who always stay wakeful,
training by day & by night,
keen on Unbinding:
their effluents come to an end.

Poraa.nameta.m atula n-eta.m ajjatanaamiva
Nindanti tu.nhimaasiina.m nindanti bahubhaa.nina.m
Mitabhaa.nim-pi nindanti natthi loke anindito. 

Na c-aahu na ca bhavissati na c-etarahi vijjati
Ekanta.m nindito poso ekanta.m vaa pasa.msito. 

A Tu La nên biết
Tự ngàn xưa có câu
Nói ít bị chỉ trích
Nói nhiều cũng bị trách
Im lặng cũng bi ghét
Không ai không bị chê
Xưa, nay và mai sau
Không thể có sự kiện
Một người luôn được khen
Hay hoàn toàn bị chê

This has come down from old, Atula,
& not just from today:
they find fault with one
	who sits silent,
they find fault with one
	who speaks a great deal,
they find fault with one
	who measures his words.
There's no one unfaulted in the world.
There never was,
	will be,
nor at present is found
anyone entirely faulted
or entirely praised.

Ya~nce vi~n~nuu pasa.msanti anuvicca suve suve
Acchiddavutti.m medhaavi.m pa~n~naasiilasamaahita.m. 

Nekkha.m jambonadass-eva ko ta.m ninditumarahati
Devaa-pi na.m pasa.msanti brahmunaa-pi pasa.msito. 

Ai ngày ngày tự tỉnh
Sống trong sạch đường đường
Đầy đủ giới định huệ
Được bậc trí tán dương
Hạnh sáng tợ vàng ròng
Ai dám chê vị ấy
Chư thiên cũng ngợi khen
Phạm thiên cũng kính lạy

If knowledgeable people praise him,
having observed him
	day after day
to be blameless in conduct, intelligent,
endowed with discernment & virtue:
like an ingot of gold —
who's fit to find fault with him?
	Even devas praise him.
	Even by Brahmas he's praised.

Kaayappakopa.m rakkheyya kaayena sa.mvuto siyaa
Kaayaduccarita.m hitvaa kaayena sucarita.m care. 
	





Vaciipakopa.m rakkheyya vaacaaya sa.mvuto siyaa
Vaciiduccarita.m hitvaa vaacaaya sucarita.m care. 
	



Manopakopa.m rakkheyya manasaa sa.mvuto siyaa
Manoduccarita.m hitvaa manasaa sucarita.m care. 
	



Kaayena sa.mvutaa dhiiraa atho vaacaaya sa.mvutaa
Manasaa sa.mvutaa dhiiraa te ve suparisa.mvutaa. 

Hiền nhân không hại người
Thân thường được chế ngự
Đạt cảnh giới bất tử
Đến đi không khổ sầu
Giữ thân không nóng giận
Khéo điều phục tự thân
Từ bỏ thân ác hạnh
Với thân tu hạnh lành
	

Giữ lời không nóng giận
Khéo điều phục ngôn từ
từ bỏ lời hung dữ
Với miệng nói lời lành
	

Giữ ý không nóng giận
Khéo điều phục tâm ý
Từ bỏ tà tư tư duy
Với ý nghĩ điều lành
	

Trí giả phòng hộ thân
phòng hộ cả lời nói
phòng hộ cả nội tâm
Ba nghiệp khéo phòng hộ

Guard against anger
erupting in body;
in body, be restrained.
Having abandoned bodily misconduct,
live conducting yourself well
	in body.
	
Guard against anger
erupting in speech;
in speech, be restrained.
Having abandoned verbal misconduct,
live conducting yourself well
	in speech.
	
Guard against anger
erupting in mind;
in mind, be restrained.
Having abandoned mental misconduct,
live conducting yourself well
	in mind.
	
Those restrained in body
	— the enlightened —
restrained in speech & in mind
	— enlightened —
are the ones whose restraint is secure.